大江网/萍乡头条客户端讯 （通讯员汤先纯）5月14日，共青团经开区委邀请萍乡市12355青少年服务台到萍乡七中开展“快乐减压·笑迎中考”公益大讲堂活动。
活动开始，12355志愿者汤先纯通过小游戏让学生们感受“考试”下紧张又兴奋的情绪，引出主题。
通过心理绘画，让学生对自身压力有一个深度的觉察，讲解和互动相结合，让学生了解到压力之下的各种反应和影响，现场氛围活跃。学生们积极参与讨论，得出呼吸训练、心理暗示、运动等多种有效减压方法。
最后，学生们进行了放松冥想。
此次讲座有效缓解了学生的考试焦虑，增强了他们的应考信心。未来，经开区将继续关注学生心理需求，举办更多针对性的心理活动，助力学生健康成长。
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