2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”。

　　哪些肝病是由病毒引起

　　目前，由病毒引起的肝病主要是指病毒性肝炎，即由各种肝炎病毒直接引起的肝脏炎症反应，具体包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。长期罹患乙肝、丙肝会引起肝硬化；肝硬化结节恶变以后会发生肝癌。

　　哪些传播途径需要提防

　　甲型肝炎病毒最常见的传播形式为粪—口途径，也称为肠道途径，即被污染的食物和水进入消化道引起甲肝感染。甲肝感染的主要人群为儿童和青少年，冬春季节是甲肝发病高峰期。

　　乙肝/丙肝的传播途径包括血液传播、母婴传播、密切接触传播和医源性传播。

　　丁型肝炎病毒与乙型肝炎病毒有着相同的传播途径，即通过血液、性接触和母婴传播进行传播。但丁型肝炎病毒极少单独感染，多与乙型肝炎病毒等DNA病毒共同感染。

　　戊型肝炎则同甲肝一样，也通过粪—口途径传播。既往以水型流行最为常见，具有季节性，多见于雨季或洪水之后，且多见于有不洁饮食史的人群。发病人群以青壮年为主，孕妇易感性较高，易出现重症戊肝，病死率较高。

　　如何科学预防肝炎

　　规范行为：剃须刀、牙刷等私人物品避免与他人混用；饭前便后洗手，预防病从口入；勤洗澡、勤换衣、勤晒被褥；不吃生食、不喝生水；注意外购的肉类熟食，充分加热后才可以食用。

　　及时接种疫苗：全面接种乙肝疫苗，能够有效降低乙肝病毒感染风险。

　　严格戒酒：酒精是引起酒精性肝病的唯一原因，也是其他慢性肝病的主要诱因。

　　合理膳食：脂肪肝是危害肝脏健康的重要原因之一。合理的膳食结构以及积极体育锻炼是改善脂肪肝的关键。我们要注意少吃动物内脏、油炸食品、碳酸饮料、高糖食物，增加纤维和优质蛋白质摄入量。

　　避免应用肝损害药物：药物性肝损害也是常见引起肝病的原因之一。由于其早期临床症状较轻微，常常被忽视，建议大家要避免长期应用有肝毒性的药物，在用药过程中注意定期监测肝功能。（市卫健综合服务中心供稿）