随着生活节奏的加快和疾病谱的变化，人们对于疾病的预防更为重视，中医“治未病”不仅是一种独特的健康管理模式，更是对现代医学预防保健观念的有益补充。一起来了解下这古老而智慧的医学思想吧。

　　什么是“治未病”？

　　“治未病”是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法，是中医治则学说的基本法则。

　　中医“治未病”包括以下三点：未病先防、既病防变和瘥后防复。

　　1.未病先防就是针对可能出现的引起疾病、衰老或传染等因素进行有的放矢干预。

　　2.既病防变就是疾病已经达到一定程度，可能会进一步复杂化，从而引起并发症或是其他脏腑的伤害，需要及时预见性地进行治疗。

　　3.瘥后防复。“瘥后”就是疾病痊愈后，“防复”就是防复发。

　　“治未病”的服务对象是谁？

　　1.中医体质偏颇人群

　　体质辨识结果符合气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质或特禀质等偏颇体质者。

　　2.亚健康状态人群

　　西医体检没有异常，但自身感觉到不舒服，最常见的就是疲劳综合征，身体表现如不符合健康标准的体重、眼睛无神、过量脱发、全身酸痛、多汗、口中异味、食欲减退，还容易感冒等人群；精力不足、脾气易怒或态度悲观、睡眠质量差、无法适应环境的变化、焦虑不安等人群。

　　3.疾病前期状态人群

　　检查指标处于临界值，但尚未达到疾病诊断标准者，如糖耐量异常、血脂异常、临界高血压、尿酸升高、转氨酶异常、肥胖等。

　　4.慢性疾病人群

　　患慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性支气管炎、糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病，需预防、延缓并发症者。

　　5.体检结果异常人群

　　西医无手术指征及针对治疗只能定期复查者，如各种结节（例如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节）、息肉、囊肿、肌瘤、小结石等。

　　6.代谢失调人群

　　形体消瘦有增肥需求、肥胖有减重需求、营养不良、高脂血症、高尿酸血症等人群。

　　7.其他健康问题人群

　　未达到手术指征的颈肩腰腿痛、胃肠道疾病、体虚易感冒、反复咳嗽等人群。

　　中医“治未病”的方法主要有哪些？

　　中医“治未病”的具体方法包括：中医体质辨识、针灸调治、食疗、膏方、推拿、拔罐、穴位敷贴、传统健身功法等。以下是部分较为常见的具体应用方法：

　　1.中医体质辨识

　　中医体质辨识是利用体质辨识量表，辨别体质偏颇并予以易患病预测、饮食及运动指导的一种方法。

　　2.中药

　　中药是在中医理论指导下，通过体质辨识及辨证论治，予以中药内服、外洗、外敷等防治疾病的方法。

　　3.针灸

　　针灸是中医“治未病”的重要手段之一，是通过针刺或艾灸，刺激人体特定穴位来防治疾病的方法。

　　4.食疗

　　食疗是利用食物进行防病治病或促进病体康复。中药里面很多药食同源的食材，如大枣、山药、桑葚、百合、莲子等。这些食材可以单独食用或制作成药膳，用来预防和治疗疾病。

　　5.传统功法

　　中医“治未病”强调通过传统运动方式来达到祛病保健的目的。比如群众喜闻乐见的八段锦、太极等，在练习过程中，肢体动作与呼吸相结合，可以调节气息、静心养神。

　　6.推拿

　　推拿是通过手法作用于体表的一定穴位或部位，改变和调节机体状况，达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的。

　　7.膏方

　　膏方是一种具有营养滋补和治疗预防综合作用的成药，是由经验丰富的中医专家根据自然规律和人体生理特点，根据不同体质、病情，辨证施治而拟订的膏滋药处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状伴流质或冻状剂型。

　　8.拔罐

　　以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使其吸着于皮肤，产生充血及瘀血以治疗疾病的一种疗法。

　　中医“治未病”是以健康状态辨识、监测、评估、指导、干预等方式，利用中医技术，提升个体人整体功能状态，管理个体人健康状态风险，实现“不得病，少得病，晚得病，不复发”的健康目标，达到预防疾病的目的。

　　（萍乡市人民医院医生 王丹）