大江网/萍乡头条客户端讯 通讯员张兴许报道:为帮助考生减压赋能,引导广大学子保持积极向上心态,增强自信心,助力学子进入中考的最佳状态,萍乡经开区心理健康辅导站走进福田镇中学举行2024年心理健康讲座。
此次活动以“释放压力,助力中考”为主题,帮助青少年正确认识压力,引导青少年自己挖掘出实用性高、自发性强的压力缓解妙招,以良好的状态迎接中考。
通过互动游戏的方式让青少年从自己的身体反应中认识什么是压力;以案例引出青少年对于压力可以有什么方法、应对考试压力的看法;让同学们在纸上写下自己担心的事以及具体的做法。
最后,学生们分组扮演不同压力群体,让他们自己挖掘出关于解决低压、高压问题的“锦囊妙计”,学会在考前及时调整心态,轻装上阵,以昂扬向上的姿态迎接中考。
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