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萍乡市人民医院开展 “世界睡眠日”科普系列活动(图)
2021-03-31 10:28:31    来源:中国江西网萍乡频道
编辑:肖文忠    作者:张露娇、朱银霞
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健康义诊现场(萍乡市人民医院 供图)

  大江网/萍乡头条客户端讯 张露娇、朱银霞报道:为宣传和普及健康睡眠知识,唤起全民对睡眠重要性的认识,近日,萍乡市人民医院神经内科开展了“世界睡眠日”系列活动。专家们通过现场宣讲睡眠知识,展示诊疗方法向市民宣传健康睡眠的理念,提高人们对睡眠健康重要性和睡眠质量的关注。

  3月19日下午,在神经内科学习室,医务人员为在院患者带来《正确认识睡眠障碍》的精彩讲座,图文并茂、深入浅出地讲解了睡眠障碍的分类、病因、治疗方法、预防措施等知识,并耐心细致解答患者提出的各种问题。

  3月20日上午,神经内科的医务人员早早地来到医院门诊大厅,向遭受失眠困扰的患者提供专业建议,制定个性化的睡眠指导方案。活动历时2个半小时,为患者提供了健康义诊及咨询服务。

  市人民医院神经内科专家易飞介绍,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠质量关乎人们的健康。近年来,随着生活节奏不断加快、工作压力增大,各种睡眠问题的困扰也随之增多,加之人们对生活质量的要求逐步提高,对睡眠问题也越来越重视。

  易飞指出,拥有睡眠健康才能拥有身心健康。睡眠不足会使人体免疫力下降,学习记忆能力下降,甚至导致其他疾病或诱发原有疾病发作。睡眠呼吸暂停更是高血压、脑卒中、冠心病、心律失常、猝死、神经性退行性病变、糖尿病、肥胖的重要原因。一旦发生失眠、睡眠呼吸暂停症状,要到正规的医院就诊,接受相关疾病治疗,预防严重并发症的发生发展,争取早日康复。

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